土豆可以生吃，也可以熟吃，但是更建议熟吃。因为土豆所含的淀粉含量非常高，生吃的口感和味道都不如煮熟了吃，熟吃土豆口感更软糯，还更容易消化，并且能减少垃圾排放的，所以炒土豆是最健康的选择。炒土豆的时候，把土豆和肉片一起炒，这样还能摄入更多的蛋白质，蛋白质摄入得多了，垃圾就能相对减少。
馒头吧，最简单的面食，最亲密的面点。 我很爱吃馒头，每天一个馒头，再配上一碗粥，那就是完美的早餐了。 做馒头的面团需要发酵的，所以我一般都是头天晚上和面，放在冰箱里面冷藏发酵。第二天早上起来蒸就可以了。
你要准备的材料有：香菇、胡萝卜、面粉（也可以不用）、鸡蛋、小葱、泡打粉、食盐。 你需要做的工序有： 第一步，把香菇、胡萝卜洗干净，切成末，然后放在大碗里。 第二步，在碗里面打入鸡蛋，撒入面粉和泡打粉，加入少许的食盐，调成糊状。 第三步，起锅热油，油热后，将调好的面糊倒入锅内，摊成一个个的小圆饼。
1.将鱼清洗干净，去头尾，鱼肉切成薄片； 2.用食盐、味精、料酒、姜葱汁腌制15分钟左右； 3.把锅烧红注入花生油，以中大火炸至两面金黄即可出锅。 特点：色泽美观，酥脆爽口。 关键： 1.切鱼片时，要顺着纹路切，这样才嫩。 2.下锅时油温要高，这样才不会沾锅底。
我天，这题我太会了！ 作为一个老饕，我以我对猫儿的挚爱，决定把自己私藏的做猫儿饭的经验与大家共享~让每个铲屎官都能做出自己专属的小猫咪的爱心餐。 首先需要准备食材：新鲜鸡脯肉、鱼肉（除刺）、鸡蛋黄、胡萝卜、土豆、紫薯、山药、燕麦片等。其次还需要一些工具：菜刀、菜板、搅拌机、微波炉等等。
那必须是虾米啊！ 之前在东北吃过一次萝卜炖虾米，鲜到掉眉毛~所以回来自己买了一点儿干虾米做汤，没想到真的超级好喝呀 做法也很简单：1、萝卜切丁备用；2、锅中放油，下葱姜煸炒出香味后下胡萝卜丁和花生仁；3、倒入开水，放盐、胡椒粉适量调好味道，小火慢炖二十分钟；4、下虾米继续炖十分钟就好了。
1、蛋黄酱 这是日本非常出名的一种沙拉酱，主要由蛋黄与醋和砂糖调配而成，虽然口感上比美国的沙拉酱来得清淡一些，但却更受人们的欢迎哦，因为它的味道更加鲜美些呢！不过，用蛋黄酱来做三明治或搭配生菜一起食用，都是不错的选择；另外还可以将蛋黄酱抹在面包片上再配上一些黄瓜和番茄等蔬菜，就是一道不错的营养早餐啦！
要有一个可以一键启动的电动打蛋器（没有电动打蛋器的年代，需要用手动打蛋器不停搅拌面糊，直到面糊变得顺滑）。 然后准备面粉、鸡蛋、牛奶、盐、糖。 我比较喜欢用低筋面粉，但是家庭用高筋面粉也可以哒～ 和面环节是最重要滴！首先把鸡蛋和糖混合均匀。 加入牛奶，搅拌均匀。 再筛入面粉和盐，搅拌至无颗粒状。
我推荐两个超简单的香蕉吃法，让你们体验一下「把水果吃成甜品」的乐趣！ 第一个做法，是需要一个烤箱的。 首先把香蕉剥皮，然后铺在烤盘上，进烤箱！不加水不加糖，就那么「任其自然」，温度设置高一点，100度以上，慢慢烘烤。