做烤青椒，需要准备的材料很简单 只有青椒和烧烤酱这两样东西就可以了！ 首先，我们先处理一下青椒。把青椒冲洗干净以后去掉蒂部，然后用刀沿着青椒的脊背划开，剥去青椒籽。（如果不想剥去青椒皮的可以直接用清水冲干净） 用叉子在青椒表面扎一些小孔，这样更利于入味。
我做过两次，一次加糯米酒，一次加水。 先说加糯米的，就是把糯米浸泡一个晚上，第二天捞起来蒸熟（蒸的时候放点糖），把炒过的红枣和栗子肉放进砂锅小火煮，大概1个小时后加入蒸熟的糯米搅拌一下就可以了。 加水的比较简单，就是直接放进去炖就好了。
1、镇静催眠 在实验动物身上，研究发现红枣具有中枢抑制作用并可引起镇静催眠的效果； 临床观察发现，一些失眠患者服用红枣后，第二天精神状态明显好转；也有患者在注射氨基酸制剂的过程中，出现镇静催眠效果。
“月子餐”听起来很专业，实际上就是孕期和产褥期（产后42天内）的营养饮食。 在这两个月里，妈妈的身体和心理发生着巨大变化，为了适应新身份，身体各个系统都需要进行调整。营养对于孕妈们来说就显得格外重要。 月子里吃什么好？ 1、主食要吃够！
可以跟肉类搭配，比如羊肉、牛肉等，可以做成山楂牛腩、山楂溜羊肉等 还可以加入银耳、红枣、枸杞等材料，炖一个具有养颜润肤效果的汤品。 当然最经典的做法还是山楂红烧肉！ 将新鲜的红肉清洗干净，去掉骨头和肥肉，然后与切块的山楂一起炖熟。