纯牛奶煮木瓜什么作用？
很多人都不知道，其实木瓜是很有营养的一种食物，而和木瓜比较起来，人们对于木瓜的依赖似乎更小，因为很少有人会选择去吃木瓜，都是牛奶，但是牛奶和木瓜搭配吃，可以有很好的丰胸效果，如果女性不想再通过食用其他食物来达到这一效果，不妨试试这个组合。
其实通过饮食来丰胸，除了这两种搭配以外，还有一些其他的搭配，下面就来为大家一一介绍。
1、豆浆+红糖：豆浆是丰胸食物中的榜首，如果你能做到每天喝豆浆，再加上适量的红糖，能够很好的促进女性的胸部发育，但是要注意的是，红糖一定要适量的添加，如果红糖添加太多，不但对健康不利，而且还起不到丰胸的效果。
2、青木瓜+牛奶：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而牛奶中丰富的蛋白质和维生素D又可使乳腺发达和生长。且木瓜减肥，牛奶更是美白的佳品，二者搭配天生绝佳，想要丰胸的女性们不可不努力啊。
3、美酒+枸杞子：很多女性都喜欢喝酒，这时候如果再加上些枸杞子，对胸部发育有着很好的促进效果，但是喝酒本身对于女性身体的伤害也是有的，因此在享受这一组合带来的效果的时候，也不能太过逞强了。
另外，除了饮食，运动也可以有效的丰胸，对于想要丰胸的女性们来说，可以在平时的锻炼中加入一些运动项目，对丰胸也有很好的效果，下面几个运动项目就是其中效果比较好的。
1、游泳：游泳不仅很有乐趣，而且还可锻炼胸肌，加上水的浮力，对臂膀、胸部肌肉都有很好的拉伸作用。
2、俯卧撑：双手弯曲，两肘展开，紧贴在两胯骨上，然后屈肘，以肩为例做推力的动作，然后身体下沉，直到肘部呈纵向受力为止，坚持半分钟左右，然后恢复。要注意的是，在屈肘时呼气，在伸直时吸气。每天做20组左右，可以有效增加胸部厚度。
3、练习胸部肌肉：伸直膝盖，然后往胸部靠拢，同时手臂也要往胸部靠拢，坚持数秒后还原，每天重复练习10-20次。练习时，可以先弯双膝，然后往胸部靠拢，同时手臂也向内弯曲，坚持几秒钟后还原，每天重复练习20次左右。