“牛楠”，是很多人心目中好的食材的代表 它本身味道非常清淡，但是营养丰富，富含蛋白质、氨基酸和微量元素。因为味道比较寡淡，所以不管是炖汤还是爆炒，都很好吃 今天做的这道菜，做法非常简单，只需要准备好牛楠，小米椒和大蒜就可以啦！ 首先把牛楠切成块状，这样更方便入味哦！
“瓜兮兮”的，我第一次看到苦瓜也这么觉得= =||| 后来经不住美食的诱惑，入了苦瓜的坑，就再也无法爬出来。原来除了清热解毒、明目止渴，它还有这么多让人欲罢不能的功效： 可炒着吃，可炖汤，还可油炸。不过最开胃的做法还是煲成菜汁儿来喝。把苦瓜洗净去瓤切块，和鸡蛋、虾仁一起下锅煮熟即可。