眼睛疲劳时吃橙子。橙子有护眼健脑的作用，当眼睛感到疲劳，头脑发昏发胀时，吃点橙子，会令人顿时感到心清目明。橙子的甜味在水果中别具一格。在中医看来，甘味归脾，而脾经肾所资生的，且“肾主水，开窍于耳，其华在发，主骨生髓”，因此，经常吃些橙子，可对视力有所裨益，同时还有健脑作用。头发枯黄多吃桃。
@我是吴小凡 的答案很全面，我就从食材和做法两个方面来说一下为什么槐花的米饭这么难吃吧！（多图杀猫..） 先说食材：1、主料：上等糯米，这种糯米应该是糯而不粘的，用来做粽子、年糕等是非常好的。但是这样的糯米价格也比较贵，一般用于高端大米销售。
中医常以四气五味来形容食物或药物的性能。五味，指食物或药物有酸、苦、甘、辛、咸等味道，与人体的肝、心、脾、肺、肾五脏相对应。味入脏，在中医中讲的就是五味与五脏的对应关系。五脏各有不同的特性，适合用不同的味道的食物调理。五味当中，“辛甘淡”是“发散虚寒的”，“酸苦咸”是“收涩热实的”。
香叶，又叫月桂叶，西式烹调中极常见的辛香料，几乎每一种肉类、汤类和豆类食品都需要加入适量的月桂叶加以提味，但是煮熟之后却又并不需要食用其叶片本身。鲜叶只能在亚热带地区找到，干制之后的月桂叶寿命可以大大延长，在欧美等地非常常见，通常在超市的调料架上都可以很容易找到。