什么茶的保健功效最好？
茶叶品种很多，不同茶类保健功效稍有侧重。如红茶性情温和，对胃肠刺激较小，还可去油腻，牛乳红茶对消化系统有良好效用；乌龙茶有分解脂肪、减肥美容的功效；绿茶具有降血脂、抗血凝、降血压、抗血栓形成等功效，适合“三高”人群饮用。
不同体质的人可选择适合自己的茶。一般来讲，红茶偏暖，绿茶偏凉。体质偏寒的人适合红茶；有热症的人，如经常口干、潮热、便秘等，适合喝凉性的绿茶。
需要特别说明的是，人们推崇绿茶抗癌，其实所有茶叶都具有抗癌成分。虽然茶叶的保健作用被逐渐认识，但人们不可对其期待值太高，不要把茶当药吃，仍应理性对待。