喝茯苓的功效与作用是什么？
利水渗湿：茯苓含有大量的粘粉质及寡糖，进入体内后可将水溶性内毒素凝聚，并在肠道中形成保护膜，从而减少有害物质对人体的损害。茯苓所含的粗蛋白及钾、磷、镁、铁等微量元素参与汗液的正常排泄，茯苓能利水，其科学道理在与能维持正常的排汗。
健脾安神：茯苓含有核糖核酸，能辅助脑垂体分泌泌黑色素，减少去甲肾上腺激素的参与，有镇静催眠作用，常服可宁心安神，使人工作时精力充沛，疲劳时迅速入眠。
抗癌及降血脂：现代实验研究显示，茯苓多糖对多种肿瘤发生有抑制作用，它能增强机体免疫功能，提高淋巴细胞、巨噬细胞的活性，明显降低白细胞的下降，而起到抗癌的作用。同时，茯苓多糖可明显降低正常或高脂大鼠及小鼠的血脂。