用肉末和剁椒来炒，又香又辣超下饭 【剁椒炒肉末】 准备食材：肥瘦相间的猪肉、新鲜的长豆角、剁辣椒 制作步骤： 1、把新鲜的长豆角洗净切成小粒备用。2、锅中倒入适量的水烧开，然后把切好的长豆角放入到水中焯一下捞出沥干水分放凉备用。3、把肉剁成肉末备用。
我来做个科普，喝粥的好处可不只是减肥！ 喝粥的作用有很多，今天主要说说这6种：养胃、护牙、美白、减肥、助眠、养生。1. 养胃 我们的胃非常强大，但也非常娇弱。说它强是因为胃酸浓度高、动力足可以把食物研磨到足够细，方便小肠吸收；说它弱是由于胃酸没有多少消化酶，并且黏膜上皮细胞极容易受损。