甘篮菜的营养十分丰富，有紫甘蓝、绿甘蓝、松花甘蓝等多种品种，紫甘蓝是甘篮菜中营养价值比较高的一个品种，紫甘蓝中的维生素含量比白菜含量高3-4倍，比辣椒含量高2倍，还含有丰富的胡萝卜素、纤维素以及无机盐，紫甘蓝中含有丰富的花青素，花青素是一种很好的抗氧化剂，它能使人体内的单分子氧失去活性，
香蕉肉具有很多有益的功效，以下是一些主要的功效：1. 高能量：香蕉富含纤维、糖分和碳水化合物，它是一种高能量的水果，能够及时补充体力，缓解疲劳。2. 消化改善：香蕉有助于调节肠道功能，促进肠胃道消化，减少便秘和肠胃胀气的风险。
喜欢酸奶的味道，又不想喝太甜的酸奶，那就选原味酸奶吧！ 买回的酸奶放入冰箱冷冻起来，第二天就可以做成美味的酸奶冰淇淋啦~ 做法超级简单，快来一起学学吧～ 准备材料：酸奶、水果（香蕉、草莓等）、燕麦片、巧克力碎 步骤如下：1.将酸奶倒入容器中，盖上盖子，放入冰箱里冷冻过夜；2.第二天取出搅拌一下，
280人看过 13点赞 15收藏 最近我比较迷麦片，买了很多牌子的。比如欧普，瑞特斯邦，西麦，雀巢等等。个人觉得还属瑞特斯邦的燕麦最赞！首先它的颗粒是完整的，不像其它牌子的一颗一颗的碎粒。其次是香味很浓，煮起来满屋飘香。再次就是口感很好，有点嚼劲。最后是很干净，没有夹生感。
首先声明一下，我是真的不喜欢吃香菇和蘑菇类的菌类哦！ 第一次做汤煲，不知道该放什么调料好，就放了生姜片去腥提味吧。。。然后就是开始把泡软的香菇切片，然后把青菜洗净切段备用即可。
我用的糯米是超市买的那种包装好的，上面写着直接蒸食的。 排骨用水泡出血水（我是晚上泡水，第二天做的） 然后冷水下锅（开水会熟得很快，但是可能会夹生哦~ 凉水下锅慢慢地煮，过程中血沫子会慢慢漂起来，用勺子舀出来。