儿童胃不好吃什么养胃？
1、南瓜 南瓜性温，味甘；入脾、胃经，具有补中益气、消炎杀菌、止痛的功效。 另外，南瓜中还含有“果胶”，可保护胃黏膜免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适合胃不好的人食用。 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
2、胡萝卜 胡萝卜性味甘平，中国民间俗称“小人参”，具有健脾消食、止泻、止咳、化痰、通便、明目等作用。 其中含有丰富的胡萝卜素（在人体内可以转化成维生素A），对于消化道来说可以起到维护的作用。并且，其中的β-胡萝卜素，对治疗胃炎和胃溃疡有显著的疗效，还可减轻由化学药物引起的恶心症状，有助于修复被胃酸破坏的黏膜组织。
3、菠菜 菠菜是营养丰富的菜肴，有“蔬菜之王”之称。它富含类胡萝卜素、维生素C、钙、磷及铁等的营养元素，尤其是类胡萝卜素中的槲皮素能减少胃部炎症发生。菠菜还能通肠导便，治疗便秘，促进胰腺分泌，增加食欲。
4、西红柿 西红柿含有多种抗氧化物，可以帮助我们预防癌症。而且，西红柿中含有的番茄红素可以降低胃癌的风险。
5、包心菜 包心菜富含维C和维生素U，而维生素U是一种稀有的营养素，但包心菜却是大量含有的。所以平时多吃点对肠胃病有很好的调理作用。但是要注意，包心菜不宜生吃或炒前用开水烫一下再炒。
6、猴头菇 猴头菇是高蛋白、低脂肪的食品，含多种氨基酸以及丰富多糖体，能够增进食欲，增强胃粘膜屏障功能，有利于胃痛、胃胀疾病的康复。建议将猴头菇炖汤喝或者与瘦肉一起做肉末猴头菇粥食用。
7、山药 味甘性平，归脾经、肾经，具有补脾养胃、生津益肺等功效，适用于脾虚腹泻、消化不良等症患者，且山药中富含淀粉酶和水溶膳食纤维，能促进消化液的分泌，并能加速对人体摄入食物的消化。 8、红枣 红枣具有养胃补血之功效，因此日常可适量吃些以调养脾胃。也可常吃大枣粥、生姜红枣汤等以健脾和胃，促进消化。
9、丁香 丁香不仅香气宜人，还有暖胃的功能呢！在烹饪中加入少量的丁香，不但可以使菜品的味道更加鲜美，也可以达到温胃助消化的效果哦~ 10、山楂 说起健胃消食，相信大多数人首先都会想到山楂吧？这是因为山楂中含有大量的有机酸、黄酮类化合物等物质，能够有效地促进脂肪类食物分解从而快速消化，此外还具有良好的健胃、活血化淤功效。