银耳被誉为“平民的燕窝”，富含蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等；其作用有滋阴补肾，润肺止咳，强心健脑，美容润肤等功效，是一种高级滋养品。今天给大家介绍一道适合秋季养生的甜品——银耳汤！ 准备食材：银耳10g（大约20头），枸杞5g，桂圆5粒，红糖适量。
之前在巴马待过几天，那里确实跟其他地方不一样，山清水秀的，最特别的应该就是那里的水了，因为水源好，所以养出来的猪特别健康。而且那里的人们都特别好客，如果你去他们家买猪肉，他们都会请你尝尝他们自己做的酸鱼或者酸肉，味道真的很独特。
1、咸蛋黄烧麦+牛奶 早上来不及买早饭的时候，最适合吃这个了！做法非常简单，把上海特产葱油饼掰成两半，夹着咸蛋黄，再挤上一点番茄酱，一口咬下去，咸蛋黄的香气和葱油的香味瞬间在嘴里炸开！
作为川菜中的一大特色，酸菜鱼的制作方式各式各样，有炒的也有炖的、还有煮的等等。那么要怎么做才更好吃呢？ 下面我们一起来看看吧！！