鲜当归叶子如何食用方法？
女人吃当归的好处
1、补血调经
当你血亏月经不调，或是妇科病缠身，煲汤喝汤的效果是不错的。当归主要作用就是调理，所以你可以选择当归枸杞乌鸡汤：主料：乌鸡肉250克，当归15克，枸杞子15克，调料：黄酒5克，生姜3克。制作方法：乌鸡切块，加适量水，不加盐煲汤。
2、美容
当你脸上斑点多，脸色发黄，缺乏光泽，饮用当归泡的水效果不错。可以活血淡斑，促进血液循环，使肤色红润。也可以在炖鸡、炖肉中加入当归，使面色红润，年华永恒。
3、乌发
当归有补血、补血、养肝的作用，通过调理，可以减少脱发，或是头发干枯变稀的现象。中医讲究的是以色养色，当归的水煮液能够使头发乌黑亮丽，发屑减少。
4、止痛
如果平日你常常肌肉酸痛，筋骨酸痛，也可以喝些当归泡的水，它可以活络止痛，化瘀补血。对大多数的疾病都有治疗和调理的作用，所以，当归是人人都需要的家常补品。
5、补血
当归对人体有明显的促生长作用。大量试验动物研究表明，当归提取物明显促进血红蛋白以及血糖浓度，适合贫血、血虚的一种补品。
6、治疗女性痛经
对于大多数女性来说，痛经是常见的问题，也是苦恼的问题，而当归就是治疗女性痛经的良药，在古代就有治疗女性痛经的实例，效果很好。
1汤匙当大约10克，可以在水煎的时候放入，也可以研磨成为粉末状放入，可以在经期前1天开始服用，每天1次，一直到月经来潮为止。对多数人来说，痛经可明显减轻，或者完全消失。但是，也有少数人服用后，症状反而加重，这在临床上称做经前期综合征，需要进一步检查，以查明原因，酌情治疗。