小番茄胡萝卜能一起生吃吗？
小番茄胡萝卜能一起生吃吗？
可以的，他们的相克程度为：胡萝卜+酒：容易引起肾功能衰竭
番茄+螃蟹：可能引起腹泻
所以，他们搭配起来没有任何的问题。
小番茄的营养价值：
1. 美容
西红柿，也叫洋柿子。口感微酸多汁，营养丰富，富含维生素C、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物、脂肪、蛋白质，是天然的维生素制作原料。
茄红素作为抗氧化剂，可以对抗体内自由基，改善皮肤弹性，预防黑色素沉淀，有助于消除雀斑，防晒祛皱，美容护肤。
2. 减肥降脂
实验证明，持续服用小番茄（西红柿），可以预防肥胖。但生吃不是最佳选择，以慢慢的咀嚼，并适度吞咽，这样的进食方式，更有利于减肥瘦身。
3. 缓解疲劳
适量饮用番茄汁可降低血中胆固醇含量，对高血脂症有良好的疗效。因为番茄中含有丰富的维生素C，而有兴奋血管的作用，脉搏会变得较缓慢，同时，对受到侵害的神经纤维修护方面也很有帮助。当生活压力大时，多摄取西红柿，可以缓解紧张情绪。
胡萝卜的营养价值：
1. 益肝明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；
2. 利膈宽肠
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，有助于通便及降低胆固醇浓度。
小番茄胡萝卜能一起生吃吗？以上就是小编为您详细介绍的，最后小编还要提醒一下大家，食用胡萝卜时要多多注意，不仅要保证营养的摄入同时也要保护自己的身体健康。