煲排骨汤几个小时?
一般来说,排骨汤煲两个小时,汤味及营养都是最好的。但是注意,煲汤过程中,只能加热水或开水,不能加凉水,因为突然加凉水,汤的温度就会下降,排骨变紧,香味就会受到影响。
汤要趁热喝,不能存放一两天后再热了喝。因为这样不仅汤味不好,营养也容易流失。
如果有条件,炖排骨汤最好用生铁锅,比用铝锅好。
排骨汤放少量醋可增加钙质吸收,效果更佳。但是注意,肾功能不全、泌尿系统结石、痛风(高尿酸血症)患者不宜喝排骨汤。
因为蛋白质和嘌呤的含量较高,所以这类病人喝排骨汤,有可能增加肾脏的负担,也有可能使结石或痛风病情加重。