怎么炸鸡块家常做法？
在我们的生活中，很多的女性都会出现月经不调的现象，最主要的原因是腹部着凉，在我们日常生活中，我们一定要保护自己的腹部，千万不要让它受凉。那么，怎么炸鸡块家常做法呢？下面就请为大家介绍。
材料
鸡脯肉300-500克、菜果50克，鸡蛋1个，葱花少许，熟油40毫升、料酒、葱姜末、精盐、味精、香油、团粉少许。
制作方法
先选新鲜的鸡脯肉用清水洗净，切成1厘米见方的块状；在鸡块中来加入适量的团粉、食醋、料酒、食盐、味精、葱花后拌匀；把鸡蛋磕开后，倒入80毫升清水搅匀，取出鸡蛋糊；炒锅置火上，倒入熟油，待油温烧至三四成热时下入鸡块，用勺子划散，见鸡块浮上油面，捞出沥油；向沙锅里倒入鸡蛋糊，放入菜果，煮熟后，放入鸡块，调好味即成。
吃的时候要注意的事项：
1、不吃生的和冰冷的海鲜。吃煎蛋的时候要当心，不要猛一下咽，最好吃刚出锅炒焦的煎蛋，因为这样蛋白质含量更高。当然也不要吃里面的蛋黄，因为它含有非常多的胆固醇。
2、不要长期的吃快餐。因为炸鸡块含有的脂肪和胆固醇十分的高。可以将其换成鱼肉。鱼肉的营养价值也是非常的高的。而且鱼肉更适合现代人合理饮食的搭配。所以对于鸡肉食品，我们要适当的吃。而不是长期的吃。
3、吃的时候要注意配比。蛋白质的食物和钙质的食物要搭配着吃，这样才可以有利于身体对于蛋白质和钙质吸收的同时预防肥胖的几率。
4、吃的时候要注意多喝水。因为，在这个时候，我们过度的吃蛋白质和脂肪。容易引起身体水分的流失。而多喝开水，则可以帮助身体补充水分。以免身体缺水。而引起身体不适。
怎么炸鸡块家常做法就为大家介绍完了，其实，在我们日常生活中，还有很多的菜肴，非常适合女性吃，下面为大家推荐几道：虫草花盐水焗鸡：虫草花浸软切段，鸡油放入炒锅烧至九成热，淋在虫草花上，放入鸡汤煮至熟烂，用汁起锅；白切鸡：葱姜煮水趁热淋鸡身上，隔水蒸煮，待鸡汤熬煮剩三分之一时，用汁起锅；五香鸡：八角茴香、桂皮、生姜、红曲米放入沙锅中煎熬，鸡肉煮熟捞出，切块，油炸过后，用八角茴香、桂皮和椒盐味汁一起煮，待汁水浓稠时，起锅。