红枣副作用吗？
1、腹胀，便秘患者慎用 一般来说，有腹胀和便秘的人都是肠胃功能较弱的人群，这个时候如果大量吃富含膳食纤维的红枣的话，那么很有可能会导致腹胀和便秘的情况变得更加严重，因此这类人群在食用红枣的时候应注意适量，特别是鲜枣更需注意，否则很可能造成腹泻。
2、糖尿病病人不宜多吃 虽然大枣的含糖量比较高，但是其中含有较多的果糖，这种糖是比较容易吸收的，所以吃过之后不会导致血糖急剧上升，不过也不宜多吃；患有糖尿病的人通常都会出现胰岛素分泌不足的症状，而大枣中的糖分如果没有及时被消化和分解就会转化成脂肪，这样就会导致病症恶化。
3、有龋齿的人不宜多食 由于大枣中富含碳水化合物，如果经常吃或者多吃的话很容易产生龋齿，因而对于有龋齿的人来说是不建议过多吃的。
4、月经期间不建议吃 大枣属于温补的食物，如果女性在月经期大量吃的话很可能会导致经血循环加快出现经期延长以及经量过大的情况，尤其是体质较热的女性更应该注意，此外在非经期如果有月经不调等情况也应该避免食用红枣。 总之，一般情况下适量的吃红枣是没有问题的，但是要注意不要一次吃得过多，以免引起肠胃的不适。