寒天冻好吃吗?

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寒天,又称为海蜇丝、水蜇皮,是海洋里一种腔肠动物的海蜇体表分泌的石灰质外壳,经浸泡、洗净、切丝后呈白色,口感清爽脆嫩,营养丰富,含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、B族维生素等营养成分,具有补钙、养颜、降血压胆固醇等功效,深受大众喜爱,是很多凉菜、火锅的必备食材。 说到寒天的吃法,那可是太多了。

可以搭配黄瓜、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝做成美味沙拉;可以做凉拌,用酱油、米醋、辣椒油等调制美味蘸料;可以直接吃,感受牙齿与寒天接触产生的奇妙触感;可以用清水泡着喝,享受清醇鲜爽的味道;可以剁碎做馅料,包裹在馄饨、水饺皮中,享受别样的口感;也可以煮熟后直接捞起来放入调料中搅匀了当小零食吃…… 不过要说最过瘾的吃法,还要数吃酸辣锅,这滋味可真是妙极了!

取适量寒天用清水浸泡变软,再逐个清洗干净备用。小米椒和尖椒切圈,大蒜拍扁后去皮,和泡软的寒天一起放入锅中,加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、少许白砂糖和盐调味,再倒入一碗清水煮开,最后关火让汤汁自然冷却即可。 等到汤汁冷却,美味的酸辣汤就做好了。夹起一块寒天放进嘴里,感受Q弹爽滑的口感,咬破韧性的表皮,清冽的感觉瞬间溢满口腔,再配合上那独特的酸辣味道,一口就让你神魂颠倒,欲罢不能。

这么好吃的寒天你还没动手做起来吗?赶紧买回家试一试吧!

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寒天冻口感润滑Q软,有特殊的芳香,味道甘美,富有弹性和嚼劲,可以加入蜂蜜、水果一起吃,或加入茶水做成寒天冰沙,还可以当火锅配料使用,有清凉解热、止咳化痰的疗效,而且具有减肥美容和保健的作用。

寒天多糖(琼胶)为可食用胶体成分,具有亲水性,能包裹大便,使大便柔软润滑,易排出体外,且在人体肠道中不被消化吸收,在排出废物的同时,可吸附肠道中多余的胆固醇,并促进其排出,降低血液中胆固醇含量,达到减肥的目的。由于寒天冻原材料寒天胶原含有相当含量的水溶性膳食纤维,这些成分可以抑制糖类的吸收,保持血压和血糖的平衡,促进肠道功能正常运作。

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