说到补血人们首先想到的是吃些肉类，认为只要是红肉都具有补血作用，其实这一观念是错误的。真正具有补血作用的肉类只有猪肝、羊肝等动物肝脏，并不是所有红肉都具有补血功效。经常给身体补血确实能够起到美容养颜、滋补身体的作用，今天就来给大家介绍一道能够快速补血的私房菜。
沙虫属参议员舌环节蚯，学名叫方格星虫，为平胸总目、星虫目、星虫科、环节动物门的一种无脊椎动物。因形似肠虫，生活在沙泥中，故称沙虫。主要分布于广东、海南、广西和福建沿海的沙质海滩中。沙虫营养丰富，含有多种微量元素且易被人体吸收，被营养学家誉为“天下第一补”，其食疗价值，可与鲍参燕翅相媲美。
2018.10.7 又去买了，我发誓真的不经常买！但昨天是特意为了这个问题去的 结果......这玩意儿也太好吃了吧（ｷ`ﾟДﾟ´）！