排骨煮汤怎么好吃?
炖汤一定要选择新鲜的肉,我一般早上买回来,上午就可以煮好喝了,时间相隔短,营养损失少~ 做炖汤对食材的加工很讲究,要冷水下锅,把血水浮沫去干净,这样才能保证汤汁清澈,味道鲜美。 我最喜欢的煲汤食材就是排骨了,新鲜排骨加清水炖煮,先大火烧开,再小火慢炖,等到排骨熟透后,根据自己的口味加入调味料调好味道就可以啦~~ 这样炖出来的骨头肉质软糯,连骨头都超级入味的!!!强烈推荐你们试一试!!! 在广东,猪骨汤、豆腐煲和花生粥是最有名的三碗汤,可见喝汤在粤菜中的地位。而用猪骨、猪皮煲汤更是许多家庭最爱的靓汤之一。 猪骨中含有丰富的蛋白质和钙元素,而猪皮中含有大量的胶原蛋白质和氨基酸。所以这2种素材搭配一起炖汤喝不仅美味,而且营养丰富。 但猪骨和猪皮中蛋白质含量较高,如果一次食用太多容易引起消化不良,建议大家不要贪杯哦~~ 除了以上两种,我还发现很多小朋友都很爱喝的蔬菜排骨汤,比如玉米排骨汤、胡萝卜排骨汤等等,做法都是直接将蔬菜放入锅中跟排骨一起炖煮即可。
喜欢啃骨头的宝宝可以试试猪骨煲酸菜,用新鲜猪骨与酸菜一同炖煮,先酸后咸鲜,简直妙极啦~ 猪骨当中含有丰富的钙磷铁等微量元素,这些物质是人体不可或缺的营养成分,尤其适合孩子和老人食用。 但是需要注意的是,猪肉中胆固醇含量较高,因此患有高血脂、高血压以及糖尿病的人群应该少吃或者不吃,以免导致病情加重。