鸡腿炖土豆有什么好处？
此菜的特点有二，一是味道，肥嫩的鸡肉与绵软的土豆在五花肉的浸润下味美异常，实在是天作之合；二是营养，在这三种食材的荤素搭配中，蛋白质、维生素、脂肪酸均衡吸收，真不愧是一道营养菜。
鸡腿中含有丰富的蛋白质以及磷脂类，能够与土豆以及五花肉的营养互相补充，鸡肉中还含有丰富的维生素A、B族维生素以及尼克酸等营养元素，这些营养元素不仅可以护眼明目，同时，对于血管具有不错的保养作用。秋季气干肺热，多吃此菜可以保养脾胃，收到养胃生津的作用。
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此菜的特点有二，一是味道，肥嫩的鸡肉与绵软的土豆在五花肉的浸润下味美异常，实在是天作之合；二是营养，在这三种食材的荤素搭配中，蛋白质、维生素、脂肪酸均衡吸收，真不愧是一道营养菜。
鸡腿中含有丰富的蛋白质以及磷脂类，能够与土豆以及五花肉的营养互相补充，鸡肉中还含有丰富的维生素A、B族维生素以及尼克酸等营养元素，这些营养元素不仅可以护眼明目，同时，对于血管具有不错的保养作用。秋季气干肺热，多吃此菜可以保养脾胃，收到养胃生津的作用。