山药干片如何食用方法?
山药干片食用方法有:1、煮粥、炒菜:可以将山药干片放在热水里煮一会儿,再放进锅里煮软,然后拿出来晾凉,可以留作三餐食用,尤其是可做凉拌菜,味道非常美味。2、做成甜汤:将山药干片和红枣、桂圆等放在一起煮,可做成甜汤饮用,对女性补血效果极佳。3、加入葡萄干等炖煮:山药干片加上葡萄干、小米、红枣、薏米等材料一起炖煮,可以有效调理肠胃,特别适合胃部不适的人食用。
山药干片的食用注意事项:1、多食益气补脾,多食令人壅塞。2、婴儿不宜食用。3、消化不良、脾胃虚弱、咳嗽痰多之人慎用。4、不宜同时食用桃、杏仁。5、体质燥热、肠胃积滞者慎食用。
山药的食用方法有:削了皮的山药表面若呈现浅褐色或浅黄色,便可立即烹煮;若没有变色,则须涂上盐或醋,以防变黑。做汤时山药要最后才放,且不可久煮,以免营养素损失。淮山性喜温暖湿润,不可在强光下直接暴晒,也不可以在燥旱地方存放。生食、炒食、冰糖煨食,或用来做饭、煲汤均可。