土豆牛肉还可以再放什么?
土豆牛肉是源于鲁菜的家常菜,其主要原料是牛肉和土豆。此菜营养丰富,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,而土豆的蛋白质更全。中医认为牛肉有补脾胃,益气,强筋骨的功效,有贫血头晕症状的人可以多吃牛肉。
烧土豆牛肉是将牛肉洗净后用热水煮至七成熟,再与切成块的土豆一起炖烂,加入精盐、生姜、香料、葱炖制而成。在炖制时加入适宜的调料,如可放入西红柿炖,味道更加鲜美;也可加入少量的糖,中和一下牛肉中的一些酸味。
其实烧土豆牛肉对土豆和牛肉的品质要求不高,选普通的牛肉和土豆均可,但一定要注意其必须新鲜,腐烂变质的牛肉和土豆不能食用。烧土豆牛肉一般以小牛肉为好,由于小牛肉嫩,炖制的时间比较短,营养成分流失少,保存得多。一般炖制半小时即可食用。