芋艿怎么炒好吃?

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2、买回来的新芋艿,用水清洗干净,去皮(可以留一点外皮,后面有理由哈) 3、将去好皮的芋艿切成滚刀块,尽量切得均匀一些 4、准备好料头(葱、姜切丝;蒜切片),生抽、老抽、糖、盐、料酒调味的碗汁儿 5、热油锅,倒入芋艿,中小火慢慢煎熟,这个过程大概需要10分钟左右,煎的过程要注意翻动芋头,让它受热均匀并能入味儿 6、等到芋艿煎至表面微微发黄,且用筷子轻插进去能够稍微夹断即可倒入刚才调好的味汁儿,再加点热水,让芋艿完全浸没在汤汁中,盖上盖子,小火焖煮10分钟。

7、等芋艿熟了之后,开大火收汁,使汁水变得浓稠明亮,这样一盘色香味俱全的糖醋芋艿就做好啦!

【小贴士】 为了让芋艿口感更加软糯,最好让其在锅中浸泡一个小时以上。如果喜欢脆一点的口感也可以不用浸泡。

为了增加味道的层次感,我在里面加了一点豆瓣酱和排骨酱~不喜欢吃辣的小伙伴可以把这两个酱料去掉哈~ 最后收汁的时候可以用铲子多搅动一下,防止糊底。

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芋艿怎么炒好吃?

原料:芋头500克。调料:熟大油200克,酱油60克,白糖50克,熟猪油60克,湿淀粉20克。

制作方法:将芋头切成1.5厘米见方的丁,放入锅里,加入清水300克,用旺火烧沸后,倒人漏勺沥干水分。锅内倒入熟大油50克烧热后,将芋丁入油锅内划开,迅速倒人漏勺甩去油。锅内留油20克,倒入芋丁,加酱油、白糖和精盐少许煸透入味后,淋上熟猪油,用湿淀粉勾芡,出锅即成。 特点:色泽乌亮,口味松软香甜。

芋头营养丰富,药用价值高。有“药食两用”之功。 周围血管疾病宜食芋头。因为芋头含有大量的淀粉和足够多的皂汀,淀粉是人体热量的主要来源,而皂汀不仅能调节肠粘膜,而且还有提高胰岛素的功效,能使人的血管达到畅通的目的。所以,动脉硬化、高血压、高脂血症患者等周围血管疾病患者宜食芋头。

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