香瓜吃有什么功效？
1、除火止咳 咳嗽的原因主要是痰液阻塞气道或刺激中枢引起的，而甜瓜性凉，味甘、淡，归肺、脾经，能清热除火止咳，还可以生津止渴。如果你因为痰多而咳嗽，可以试试用甜瓜1个，冰糖适量，将瓜炖熟后把糖放入，再焖一会儿，吃瓜喝汤最好。
2、降血糖 有研究发现香瓜具有类似胰岛素的降血糖作用，对2型糖尿病有辅助治疗功效。用甜瓜60克，鸡蛋2个，冰糖适量，将甜瓜捣碎取汁，鸡蛋煎熟切碎，然后将所有食物一同煮沸，加冰糖调匀后代早餐食用。
3、润肠通便 清晨吃个甜瓜，上午会排通大便。这是因为甜瓜含水量86%，高于其他大部分水果，而且它富含有益菌，生食能促进消化道健康菌群建立，对经常排便困难的人有益。用甜瓜100克，切碎后捣烂去渣取汁，直接饮用。
4、美肤亮颜 甜瓜中类胡萝卜素和β胡萝卜素具有抗衰老的效果，尤其是维生素C含量接近柑橘类。另外，除了可直接补充番茄红素等营养物质外，甜瓜中所含的18种氨基酸中的精氨酸还可促进体内雌激素分泌，使肌肉放松，起到抗压力及美肤的双重效果。