苹果南瓜煮饭有什么功效？
南瓜的营养丰富，而且味道又甜美，还有很好的食疗作用，对肝肾是有好处的，可强身补体。南瓜还可以有效的促进胆囊的收缩，从而能很好的帮助我们消化。
苹果可以起到扩张毛细血管的作用，还有利尿的作用，对我们的血管是有好处的。它还可以有效的降低血脂，减少胆固醇，对我们的心血管是有好处的。苹果还可以预防高血压、冠心病以及动脉硬化等心血管疾病的产生。它能有效的降血压，所以对于患有高血压的人群来说，煮些苹果南瓜饭吃是最好的。
南瓜和苹果一起煮饭的功效是可以有效降脂、美容减肥、清肝明目、预防心血管疾病等，在煮苹果南瓜饭时大家可把南瓜和苹果去皮，然后切成小块，再加入米中一起煮就成。