半夏怎么做好吃?

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清炒半叶 原料: 半叶60克。 调料: 葱花、盐、植物油各适量。

做法:(1)将半叶洗净,切成细丝;葱花择洗,切碎。(2)锅置火上,加入少量植物油烧热后投入葱花爆香,放入半叶煸炒至熟,调入精盐炒匀即可。

小贴士: 此菜适宜于外感风热所致的头痛、头晕者食用。对患有高血压病、脑动脉硬化以及血管斑块的患者,若属风热上攻型,出现上述症状,亦可选用本菜作辅助治疗。但食疗不能代替药物治疗,有上述疾患的人应在医生指导下用药并定期复查。

小茴香炖猪肉 原料: 小茴香30克、猪瘦肉25O克、生姜2~3片。

做法: 猪肉原块置于锅中,加清水煮至半熟,取出用清水洗净待用。小茴香、生姜分别洗净,放在炖盅内,加入清水250毫升(约1碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3小时左右,调入适量食盐和生油便可。

功效: 健脾开胃,行气止痛。对于慢性胃炎、胃下垂、胃肠神经官能症等病症具有较好的辅助疗效。

三丝泥鳅汤 用料:泥鳅500g、胡萝卜1条、莴笋1根、瘦猪肉200g、生姜数片。

做法: 泥鳅放生锅里,盖上盖子煮熟烂。把胡萝卜、莴笋切成丁,瘦猪肉用凉水浸洗干净后,也放到锅里煮熟烂,最后加盐调味即可。

功效: 明目,润肤。适合夜盲症、视力减退、皮肤干燥多皱者常饮。

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