早餐怎么做才好吃？
现在的人越来越注重健康了，尤其是上班族，工作很忙，没有时间自己做饭，但是又不想吃外卖，这个时候就希望早餐能够既方便又有营养吧！ 接下来我就为大家介绍几个我比较喜欢的几种快手早餐吃法~ \\\\①三明治+牛奶/酸奶+水果 \\\\ 这个真的是非常方便呢，你可以前一天晚上把食材准备好，放在保鲜盒里放冰箱里储存起来，早上起床直接拿出来做就行了，而且可以搭配自己喜欢的口味哦~~ 我推荐大家两个配方一个是全麦土司+鸡蛋+生菜+牛油果+沙拉酱/蛋黄酱，这个味道很不错哟；另一个是全麦土司+鸡蛋+西红柿+芝士片+沙拉酱/蛋黄酱，超赞的哟~~~ \\\\②紫薯粥+煎蛋+蔬菜 \\\\ 这道粥做起来也是非常快的呢，我一般晚上蒸一个紫薯，然后早上熬粥的时候一起放进去就可以啦～～ \\\\③豆浆+油条（或包子/馒头）+水果 \\\\ 如果家里没有豆浆机的话也可以买一台全自动豆浆机的呀~~~~ 不过个人觉得豆浆还是自己做比较好，口感会好一些呢~~~ 做法很简单哦~~黄豆洗净浸泡8小时左右，然后将泡好的豆子放入豆浆机中加适量水按“五谷浆”键即可。注意！豆浆最好煮熟后再饮用，否则可能会引发胃肠病变。
除了豆浆之外还可以做米糊、玉米汁等都非常不错的说~~~ 我家之前用的是九阳的这款豆浆机，操作简单，声音也不大，非常棒，值得购买！ 现在我家用的就是这款破壁豆浆机，功能更多更全面，非常适合家里人口多的家庭用哈~~ 而且它是全自动的，不用看管，打出来的豆浆也非常细腻，很好喝~ 我喜欢在里面加点红枣和枸杞，这样就更营养了呢~~ 因为有自动清洗的功能所以洗完碗之后可以直接把它放到水池里面清洗就好了~~~很方便的呢～ 而且这款机器是500元的，质量特别好，噪音也特别小，很满意的一次购物体验！ \\\\④燕麦粥+鸡蛋+蔬菜 \\\\ 燕麦的营养价值很高哦，它含有丰富的B族维生素和锌，对心血管也有好处，还能减肥瘦体呢~~ 做法也很简单，在煮燕麦粥的时候可以同时打入鸡蛋，将蔬菜切碎与燕麦一起放入锅中煮熟就可以了哦~~
如果家里有小宝宝的妈妈们可以用奶粉取代清水来熬煮哦，宝宝会更喜欢喝的~~~ \\\\⑤小米粥+南瓜/山药+鸡蛋+火腿肠 \\\\ 小米是非常有营养的，小米中含有维生素A和维生素D，具有防止消化不良及口角生疮的作用呢~~ 南瓜和小米一起炒，不仅营养丰富而且口感也是超级棒的噢~~~ 山药小米粥也是很不错的，适合小朋友食用呢~~ 山药含有皂甙、黏液质，可以减少皮下脂肪沉积，增加皮肤弹性，所以经常吃山药也能美容瘦身咯~ 小米粥的做法跟上面的一样，非常简单快捷~~ 喜欢吃火腿的小朋友可以在上面撒点葱花或者黑芝麻会更加美味哦~~
以上五种都是我自己在家经常做的，简单又快捷，而且很有营养哦~ 如果你平时很忙没时间做早餐但又想吃的健康的话不妨可以尝试一下这些方法哦！