男人腰不好吃什么补品？
我老公今年48了，以前就经常腰痛，这几年厉害一些，偶尔会直不起来，去检查过多次，有腰椎间盘突出，还有腰肌劳损，也开过药吃，贴过膏药，好过些，但没彻底好。 前不久又疼得厉害了，去医院医生让做CT看看，结果腰4/5椎体突出，其它椎间盘没问题。
因为老公平时工作性质需要长期站立，晚上还要加班或者去打球运动，我就特别担心他的腰，除了让他戒烟酒的同时，也在饮食上注意给他补一补。
首先，含蛋白质高的食物是不能少的哦，比如瘦肉、蛋奶等；其次，多吃一些富含营养元素的食物，比如含钙高的豆类、豆制品、海产品等，再搭配吃一些维生素丰富的水果蔬菜，比如苦瓜、苦菜、芹菜、芥兰等等，对腰椎的保护和恢复都有好处的！
我还会让我家老头每天喝一杯黑豆浆，毕竟黑豆中含有丰富的蛋白质以及对人体有益的氨基酸，有利于改善腰部血液循环，保护肾脏健康，对于因过度劳累引起的腰酸痛也有很好的缓解作用呢~ 再就是给我家老公开做了理疗，用红外线灯照射患处，还买了各种护腰带、腰椎垫，希望对他有所帮助吧...