孕妇能吃土豆烧茄子吗?

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茄子功效:对于小肠及肠胃部憩室炎者,多吃茄子有益。并且茄子中的维生素p,能增强人体细胞粘膜的强度,使毛细血管不易破裂,因而具有可保护心血管,防治高血压、动脉硬化等效果。

土豆功效:土豆含有丰富的维生素及微量元素,脾胃虚寒者及消化不良者宜适量食之。经常食用土豆的人的大便通畅,可减少患大肠癌的发生率。含有一定量的粗纤维有利于疏通肠胃、美容。

结论:孕妇能吃土豆烧茄子,土豆和茄子都是营养价值高,容易消化的食物,尤其对肠胃功能不佳者更为适合。并且怀孕中期,胎儿的生长开始活跃,神经、消化系统开始发育,这时进补应重在健脑和补充维生素以及钙质。经常食用土豆茄子类食物,对胎儿的发育也有好处。

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