母鸡搭配什么菜好吃?
一、鸡汤做法推荐 ①三黄鸡的做法 三黄鸡适合懒人,也最适合学生党,因为操作简单,只需要简单炖一下就好了! 三黄鸡的营养价值比土鸡要高一些,它的脂肪低,蛋白质含量更高,且易被人体吸收。 用三黄鸡来做鸡汤是最完美的选择了,下面就来看看怎么做好喝的三黄鸡汤吧! 准备食材:三黄鸡、生姜、葱 调料:料酒、生抽、食盐 步骤如下: 第一步,将三黄鸡清理干净,剁成块状备用; 第二步,锅中倒入清水,加入三黄鸡和几片生姜,开大火煮; 第三步,锅中的汤已经变成了白色,这个时候加入食盐和生抽调味,然后转为小火慢煮1小时左右; 第四步,出锅前加入葱花和白胡椒粉提味即可。 这样一碗汤汁浓郁、香味四溢的三黄鸡汤就好了,一口下去鸡肉的鲜嫩夹杂着汤汁的浓香,简直太享受了!
②老母鸡汤 老母鸡的肉很厚实,用它来做鸡汤是非常好的选择。用老母鸡汤来煮面,味道好极了! 准备食材:老母鸡、葱姜 调料:盐、料酒、酱油 步骤如下: 第一步,清洗老母鸡,去掉内脏,切成块状; 第二步,冷水下锅,放入鸡块、适量料酒,焯水去腥; 第三步,重新下锅,加入足量清水、葱段、姜片,大火煮开,转小火慢熬1个小时左右; 第四步,根据口味调入食用盐,再来焖烧半个小时左右就可以了。 这样做出来的老母鸡汤清香不腻,鸡皮软烂可口,蘸着生抽食用,味道棒极啦!
③鸽子汤 平时我们在煲鸡汤的时候都喜欢把里面的油脂撇出去,但其实鸡汤里适量的浮油是有益身体的,只要不是大量油腻就行。但是如果你想要喝到没有油脂的鸡汤,就可以把上面的油脂弄干净再加热饮用。 做鸽子汤的方法其实就跟鸡汤类似,先把鸽子清洗干净,冷水下锅,焯烫后捞起洗净; 然后重新起锅,注入清水,放鸽子、葱姜,大火烧开,再转中小火慢慢炖煮2小时就可以啦! 最后加盐和葱花调匀就可以饮用了。 这种清甜的鸽子汤真的很受欢迎呢,喜欢甜口的可以试试哦!
④排骨汤 排骨的营养自不必说,用它来熬汤也是绝妙的选择,尤其是春天补钙正当时,多喝点排骨汤有利于骨骼健康。 准备食材:猪小排、玉米、胡萝卜、生姜 调料:葱、食盐、生抽、白醋 步骤如下: 第一步,将猪小排用清水浸泡出血水泡,洗干净沥干水分备用; 第二步,锅中加适量清水,冷水下锅,加入猪小排、姜葱,大火烧开后撇去浮沫; 第三步,依次撒上八角、桂皮、香叶,再加入适量生抽、老抽和食盐调味,大火煮开后转小火焖煮40分钟左右; 第四步,放入切好的玉米和胡萝卜,再次开火煮30分钟就搞定啦! 这道排骨汤鲜美营养,喝起来一点也不腻呢!
二、配菜做法推荐 俗话说“荤素搭配,营养翻倍”,在吃鸡汤的时候,可以适当搭配些蔬菜或者菌菇类食物,这样可以均衡营养均衡。
①香菇油菜 准备食材:香菇、油菜 调料:食盐、淀粉、香油 步骤如下: 第一步,香菇冲洗干净,切片;油菜摘去根部,冲洗干净; 第二步,沸水下锅,依次加入香菇和油菜,适量食盐,煮熟入味; 第三步,淀粉加水调成水淀粉,倒在煮熟的香菇和油菜上,滴入几滴香油,搅拌均匀即可。 鲜香扑鼻,美味可口的香菇油菜就好啦!
②番茄炒鸡蛋 准备食材:番茄、鸡蛋 调料:食用油、食盐 步骤如下: 第一步,番茄冲洗干净,顶部划十字刀,浸泡在清水中,取出后剥去皮,改刀成小块; 第二步,鸡蛋打入碗中,搅打均匀待用; 第三步,锅里加少许食用油,烧热后倒入蛋液,快速翻炒至凝固,关火盛出; 第四步,热锅凉油,下番茄块,翻炒出汁儿,加盐调味,最后倒入炒好的鸡蛋,均匀搅拌后即可享用。 酸甜嫩滑,色香味俱全的番茄炒蛋就要来啦!