煲番薯要加什么作用？
1、大米
番薯含有一定的糖分，所以将其与大米一起煲来吃，可以中和其糖分，减少对肠道的刺激，更有利于消化，适合肠胃功能弱的人食用。
2、玉米
番薯与玉米一起煲，有助生津止渴，利尿祛湿，特别适合于暑湿困脾所致的体倦肢重、胸闷纳差等。
3、栗子
栗子味甘性温，能补脾健胃、强筋活血。与番薯同煲，有补中益气、健脾化滞之效，适宜脾虚消化不良、胃弱食少、体倦无力者服食。
4、马蹄
马蹄甘、平，能清热生津，化痰消积，与番薯同煲，清补兼备，有清热消煩，润滑大肠的作用。
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