家常烧汤烧什么汤好吃?
虾是营养价值极高的水产品,而且家常烧汤做起来也十分的简单,虾营养极为丰富,虾体内的蛋白质是优质蛋白,人体吸收率高达99%,同时蛋白质中还含有多种人体必需氨基酸,同时还具有高钙低脂的`特点。而豆腐中的皂角苷成分有显著抑制脂肪堆积的作用,能预防动脉硬化,两者合用是极为理想的减肥佳肴。
紫菜含有钙、铁,对于骨骼牙齿的正常生长,预防贫血大有功效;而虾皮更被称为“钙库”,是不可多得的补钙佳品,两者合用,对于正在发育中的青少年、更年期或60岁以上骨质疏松、缺钙者是十分理想的食品,可以起到食补作用。由于虾皮、紫菜等含钠量都不低,因此加水时不必再放盐,清淡饮之即可。