怎么素炒土豆辣子?
准备的食材:土豆一个,茄子两个,青椒一个,猪肉小半块
制作过程:
第一步:猪肉切丁 用料酒,生抽,花椒面腌制,土豆茄子青椒切丁 腌制好的猪肉下锅炒至变色捞出备用
第二步:炒锅内倒入少许油 烧热后倒入土豆丁翻炒,直至土豆变透明。倒入茄子丁,继续翻炒,炒到茄子将要变软时,倒入之前炒好的的猪肉丁,一起翻炒
第三步:加生抽,醋,白糖,盐 味精,翻炒均匀。放入青椒丁,翻炒至青椒断生即可
温馨提示:
茄子含丰富的维生素P,每100克中即含维生素P345毫克,高于其他蔬菜,一位科学家用茄子做抗癌实验,结果证实茄子确实具有抗癌作用。