费菜有什么副作用？
费菜有美容养颜、消渴解毒的功效，食用费菜可延缓衰老、清凉解毒、美容等功效。那么费菜吃多了会怎样呢？对身体有害吗？下面小编带你一起来看看费菜副作用等相关内容。
费菜吃多了会怎样
身体虚弱、面色苍白无华、畏寒怕冷、容易疲乏者不宜食用；患有吐血、便血者不宜食用；孕妇，尤其是有习惯性流产的孕妇不宜食用。费菜含草酸较多，会妨碍食物中钙、铁的吸收，不宜多吃。
由于草酸的存在，很费菜常会与含钙食品，如豆类、绿叶蔬菜、葡萄干等共同食用。因为这种现象会产生枸橼酸钙，钙与鞣酸反应生成钙鞣酸，沉淀增多，易发生肠结石而致癌。
花椰菜营养价值
1、清热解渴润肺止咳
菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用菜花30克煎汤，频频饮服，不仅有解渴，利尿之效，而且还有爽喉、开音、润肺、止咳的功效。
2、清理血液
菜花的营养较一般蔬菜丰富。
3、治疗癌症
中医认为，菜花气味甘温，无毒，具有散血通络、防治癌瘤、消暑止渴、清新解毒的功效。现代研究，菜花所含维生素C比芹菜、莴苣、白菜、萝卜含的维生素C都高2～3倍，不仅具有调味作用，而且还会促进血液循环，防止动脉硬化，增加抗病能力，抑制酸毒，消除致癌物。菜花富含营养价值，宜于养生，有清热解渴、健胃、解毒、滋阴、解渴、补虚、除烦、清热止血、清肺散血、滋肾养肝和止血等功效，尤其适宜脾胃虚弱、干咳少痰者食用。