粉莉怎么煮好吃?

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粉莉其实就是凉薯(地瓜),属豆科植物,原产于墨西哥和中美洲,现分布于热带、亚热带地区。 它的口感有点像番薯(红薯),又有点像马铃薯,粉粉的、甜甜的,含淀粉量较高,可以炒着吃,也可以蒸着吃或油炸吃,味道都很不错。下面推荐几种粉莉的做法:

一、炒粉莉 材料:粉丝(粉条)300g、粉莉150g、胡萝卜一根、青椒两根、大蒜两瓣、酱油适量、油适量 做法: 1.粉丝放入凉水锅中,煮至断生后捞出备用;粉莉去皮切丝、胡萝卜去皮切丝、青椒去籽切丝、大蒜切片待用。

2.热锅热油,下大蒜爆香,随后放胡萝卜丝和青椒丝炒至半熟。

3.倒入粉莉丝继续大火翻炒,调入适量酱油,炒匀至粉莉入味,即可出锅。

二、炸粉莉 材料:面粉400克、玉米淀粉100克、盐6克、小苏打1/2小勺、鸡蛋3个、水适量、油适量 做法: 1面粉与淀粉混合均匀,加入打散的鸡蛋、苏打粉、盐拌匀;逐步加入适量清水调成糊状,静置半小时以上。

2锅内烧油,至六七成热时,改小火慢慢倒入调好的面糊,用勺底推动面糊,使表面光滑平整。

3炸至定型后翻面,直至熟透酥脆,捞出控油。 注:我用的锅太小,一次炸不了太多,分两次炸完。

三、芋圆西米露 材料:粉莉3条、椰浆1罐、牛奶2盒、紫薯2个、砂糖50g、西米100g 做法: 把紫薯去皮切块,放进锅里蒸熟;接着把蒸熟的紫薯用勺子压成泥,加入少量水搅拌均匀而成。 另起锅加水烧开,倒入西米,边加热边搅动,防止粘锅底。待西米透明后,关火焖几分钟。然后过一遍冷开水,滤出西米。

最后把所有原料混合一起,搅拌匀即可食用。如果觉得太干,可以适当加点牛奶调味。 西米煮熟后会变硬,所以不需要再加糖了。

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