水果加什么料好吃?

沈诗涵沈诗涵最佳答案最佳答案

1、苹果+酸奶 做法:拿一个苹果,去皮,然后切成小丁;再拿出一袋酸奶,倒进碗里,加入一勺糖搅拌均匀即可。 功效:健胃消食,润肠通便。对食欲不振、消化不良、大便干结等都有很好的效果。

2、香蕉+牛奶 做法:准备一根香蕉,半罐牛奶。将香蕉弄成糊状,再加入适量牛奶,调成糊状,上锅蒸7-8分钟即成。 功效:生津止渴,清热润肠,健脾利尿,补充能量。对于热病烦渴、肺燥咳嗽、便秘尿少等有比较好的疗效。

3、猕猴桃+酸奶 做法:准备一颗猕猴桃,去掉外皮,放在碗汁里浸泡片刻后捞起,然后再倒入酸奶,搅拌均匀后即可食用了。 功效:美白祛斑,润肤祛皱,延缓衰老。对维生素A匮乏所致的皮肤干燥有奇效;还能抑制黑色素的形成,具有美白的功效。

4、雪梨+冰糖 做法:把雪梨洗干净后削去外皮,再用刀将其剁成碎末;往里面加入冰糖和清水,清水的量没过食材即可。接着将它放进锅里,先用大火煮开,再调小火慢慢焖煮至汤水变稠,就可以饮用了。 功效:润喉清肺,消痰止咳。除了缓解喉咙干燥疼痛外,还可以减轻支气管炎和肺炎的症状。

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