海白鱼好吃吗?

许枫许枫最佳答案最佳答案

第一次吃海白鱼是在湛江,一个朋友带我去一家大排档吃夜宵,进店里之后点了两斤多海白鱼,烤着吃。 烤得滋滋冒油的饱满鱼肉蘸着酱汁送入口中,鲜、甜、咸、辣多种味道交织在一起,真的有种瞬间征服味蕾的感觉。

后来回到深圳自己也开始找湛江海鲜大排档吃,偶尔也自己做。不过我都是直接清蒸,感觉这样能更好吃到海白的原味。 用简繁相宜的清蒸做法来处理海白鱼,其实是最考验厨艺的,因为蒸制的时间掌控不好就会老。 其实用烤箱来做也是不错的选择,把处理好的海白鱼放进铺了锡纸的烤盘里,进烤箱上下火200℃烘烤15分钟左右就能拿出享用了。这样做出来的海白鱼皮脆肉嫩,就连骨头里都带着一股鲜甜的滋味。

除了直接吃之外,还可以做成糖醋海白鱼、椒盐海白鱼或者做罐头存放起来慢慢吃。 前几天逛市场的时候看到有卖海白鱼的,买了两条回来准备做罐头。将处理干净的海白鱼放进锅里加上姜片和紫苏叶焯水去除腥味,然后倒上白酒浸泡,再用适量酱油、糖和味精调成酱汁倒入锅中煮沸。最后把焯过水的海白鱼放进去小火慢炖半个小时左右就可以关火了。

等锅里的汤汁凉透后装进瓶子放到冰箱冷冻起来,想吃的时候拿出来一条,用筷子夹出,蘸点酱吃着香滋滋~

丘妍芸丘妍芸优质答主

海白鱼学名条斑白若,又叫鲈鱼、花鲈、斑鱼等,是一种比较凶猛的底食鱼类,生活在5-100m的海区。主要分布在鄂霍茨克海、白令海、日本北海道到南海沿岸、朝鲜半岛、菲律宾、马来西亚等太平洋沿岸海域。

海白鱼肉厚刺少,味道鲜美,营养丰富。鱼体梭形,侧扁,银灰色,身上有不规则深褐色斑点。它头部较大,口裂大,上下颚长度相等,口吻尖削而长,鳞细并埋在皮下。胸鳍稍短,尾鳍深叉形。生活在20—100米的沙泥质海底。喜欢以虾、乌贼、各种小鱼为食。

食用价值

白若肉质坚实而味美,含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸和维生素肝富含铁、磷、维生素。

营养分析

1、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B6、B12及微量元素,能健脾胃,利水抗癌;

2、鲈鱼的脑部、眼睛以及肝脏中还含有DHA及EDA,可提高视觉敏感度,并抑制过氧化脂质的产生,还有降低血糖及胆固醇含量、抗动脉硬化、提高人体应激能力的功能和作用。

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