怎么炒青油菜头好吃?

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有些人是不喜欢吃肥肉的人,但又想吃到肥肉的味道和口感,怎么办?有些人可能会选择吃咸菜,但是咸菜一般含盐量比较高,吃多了对身体不好,那不如给大家安利一下自己在家腌制榨菜的方法,不需要太多的腌制原料,也不需要放太多的盐,吃到嘴里完全没有咸味,相反有股淡淡的清香,特别下饭。

怎么炒青油菜头好吃

原料:鲜芥蓝250克,肥瘦猪肉100克,绍酒1汤匙,素油50克,鸡精适量,盐。

做法:

1、将芥蓝去叶洗净,切成5-6厘米长的小段;2、将猪肉剁成肉末,加绍酒,一点盐和鸡精拌匀;3、锅置旺火上,放油烧至八成热,入肉末炒散,炒上色,盛起待用;4、锅再置旺火上,放入适量的油,将芥蓝炒至七八成熟时加入肉末,炒匀起锅,即成。

小贴士:

1、选肉:夹肉榨菜以夹肥肉为佳,瘦肉太薄太厚都不合适;2、挤汁:将腌过的芥蓝冲洗干净,撒上些盐(约1汤匙)拌匀,用手挤压,将菜汁挤出,但不要将菜撕破;3、切肉:要把肉切成小粒,大小厚度适中,太薄了在挤压时容易破碎,太多了又会使菜水流失,挤不出太多的汁;4、炒制:猪油不宜太多,最好用蔬菜和荤油炒,这样有佐料的味道,也不会太油腻。

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