罗非鱼什么做法最好吃?
以前吧,对于罗非鱼这种外来物种我是很排斥的,总觉得是入侵物种。但是呢,自从认识了罗非鱼之后,就无法自拔了。因为罗非鱼的鱼肉真的很鲜嫩,而且刺少,对于吃货来说真是百吃不厌呀! 要说怎么做好吃?那可真的是太多啦!我给大家整理几款家常又好吃的做法。
一、椒盐罗非鱼 食材准备:罗非鱼一条、面粉适量、鸡蛋1个、花椒粉5g、料酒2勺、白砂糖3g、黑胡椒粉2g、葱适量、姜适量、干辣椒丝适量; 做法步骤: 第一步、将罗非鱼处理干净,用刀在背部划开,撒入盐、花椒粉、料酒、白砂糖、黑胡椒粉腌制20分钟(这一步主要是去腥增香) 第二步、准备一个容器,底部铺上葱段和姜片,再将腌好的罗非鱼放在上面,打入一个鸡蛋,撒上淀粉(这样炸的时候不易脱浆),然后抓一把面粉均匀地摊在鱼身上。 第三步、锅中烧热油,油温烧至7成热时放入罗非鱼炸至金黄酥脆,控油捞出。 第四步、调个小料汁儿——碗中依次放入生抽3勺、老抽半勺、醋2勺、白糖3g、味精少许、辣椒油4勺,搅拌均匀。 第五步、在盘子上摆上切丝的葱姜,将炸好的罗非鱼摆在上面,再将调好的小料汁浇在上面即可。 二、水煮鱼 食材准备:罗非鱼一条(约1.6斤)、豆芽1把、水发木耳1把、香葱末、姜末、蒜切片、干辣椒段、泡红辣椒段、豆瓣酱、料酒、胡椒粉、酱油、白糖、味精、辣椒油、葱花、香菜 做法步骤: 第一步、将罗菲鱼清洗干净后砍成小块儿,加入料酒、豆瓣酱、姜、葱腌制10分钟左右 第二步、热锅热油,下入豆瓣酱、姜蒜末炒香,再加入辣椒油、辣椒粉、胡椒、糖、酱油、醋、味精、温水煮开 第三步、下豆芽、木耳煮熟后连汤带水倒入大碗里,再把腌好的鱼块放入锅中炖煮入味儿(10分钟以上),最后撒上葱花、香菜即可 三、干烧罗非鱼 食材准备:罗非鱼片、葱、姜、大蒜、干辣椒、八角、桂皮、白芷、香叶、豆瓣酱、火锅底料 做法步骤: 第一步:将罗非鱼清理干净后,用刀倾斜着片下鱼肉,保留鱼骨、鱼头、鱼尾,再次清洗滤干水分待用。 第二步:起锅烧油,放入鱼骨、鱼头煎一下,煎得稍有变色即可,再倒入开水,放生抽、老抽、豆瓣、香料煮开后转小火慢慢炖半小时以上,中途可以捞起鱼骨,留汤汁在里面。 第三步:另起锅烧油,放入葱姜蒜爆香,再倒入切好的罗非鱼片,轻轻翻动,关火盖上锅盖焖5分钟后盛盘即可 四、酸汤罗非鱼 食材准备:罗非鱼肉、酸菜、小米辣、鸡蛋、生姜、大蒜、小葱、香菜、胡椒粉、料酒、蒸鱼豉油、陈醋、白酒、黄豆酱、老干妈、食用油
做法步骤: 第一步、准备好所有的食材,锅内放油,下入小黄姜、小米辣圈、大蒜粒煸炒出香味,再放入两勺豆豉碎,一勺黄豆酱,一勺老干妈炒出红油。 第二步、将酸菜用清水冲洗几遍,切成细丝,放入锅中不停地翻炒,淋入一点白酒去腥增香。
第三步、把鱼肉平铺在盘子中,倒入适量的蒸鱼鼓油,再铺上切好的酸菜,锅中水沸后,直接把盘子放入锅里蒸8-10分钟左右至熟。
第四步、取出盘子,小心把蒸熟的罗非鱼拨到一边,撒上葱花、小米辣、胡椒粉,烧一锅热油,淋在鱼肉上激发出香味就可以啦~ 小贴士:鱼肉比较嫩,建议不要用力搅拌,以免散掉。