素菜苦瓜怎么炒好吃?

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夏天是吃苦瓜的季节,很多人不喜欢吃苦瓜,是因为不知道怎样做能去除苦味。今天给大家分享一道超好吃的素炒苦瓜。

【所需食材】 苦瓜4根、玉米油适量、生抽1勺、蚝油2勺、胡椒粉少许、白糖1小勺、食盐少许、大蒜6瓣、干红辣椒6个 【制作方法】

第一步、处理食材 将买回来的苦瓜清洗干净,用刮刀将苦瓜蒂去掉,斜着切成薄片状,装入盘中待用。 大蒜去皮洗净剁成蒜末、干辣椒切段,一起装入碗中备用。

第二步、煎豆腐 用热油锅,放入切好的豆腐块煎至两面金黄,盛出放入碗中备用。(如果喜欢吃豆腐的软一点的朋友,也可以煎的时间短一些) 我买的豆腐是比较嫩的,所以不用蒸也不会很老,如果你买的豆腐比较老,建议先蒸一下再炒会更好吃。

第三步、煸炒蒜蓉 锅中放油,凉油放蒜末和辣椒段,小火煸香。注意不要炒糊了。

第四步、翻炒均匀 再倒入煎好的豆腐,大火爆炒1分钟,然后加入一勺生抽、两勺蚝油、少许胡椒粉、一小勺白砂糖和少量食盐调味,炒匀即可出锅装盘啦!

这样一盘香味扑鼻、酸辣鲜香、微辣咸香的爆炒苦瓜就做好啦!是不是很简单?喜欢的朋友们快动手试试吧!

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