枸杞能起到壮阳作用吗？
之所以人们称枸杞是壮阳果，是因为它能强化肝气、壮筋骨，进而起到壮阳作用。它和羊肉一样，可以归入以热补热一类，也就是说，凡是体质壮实、内火偏旺的人群都很适合使用，比如平时口干、口苦，口疮、常生痤疮，胃火大、易上火的人。但肝肾亏虚、体弱的人，比如说经常手足心热、盗汗、失眠、精神疲惫的人不适合长期服用。
中医认为，阳虚是肾脏精气不足所导致，而肝藏血，当肝血不足时，精气无法充盈，也会导致阳虚。当肝肾二经得到枸杞的滋补后，精血旺盛，阳气自然也就充足了。从营养学的角度来说，枸杞含有腺嘌呤，能促进机体的蛋白质合成，保持血脂水平的稳定。它所含的微量元素锌也是人体性机能不可缺少的物质，人体缺锌容易出现阳痿，富含锌的食品可以提高性功能。
一般对于那些适合热补的人群，每天大约15～30克的食量为宜，可以和鸡肉、排骨等食物一起炖服用。也可以和桂圆、山楂、陈皮等一起煮茶喝。干嚼也可以，可以减轻烟、酒、辛辣食物等热毒物质对肝脏的损害。但要提醒的是，不要冲水当茶喝，这样容易使有效成分附着在茶杯上，造成浪费。