剩饭怎么加热好吃?

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这个我最有发言权了!因为之前在饭店上班,经常碰到客人吃剩的米饭,我们一般都会把米饭热一下继续给客人上,所以还是有一点经验的。 一般客人的剩饭都是上一餐饭剩下来的,这个时候米饭已经开始发硬,而且表面会有水分出来,这种情况下就直接加水放微波炉里打热了再吃就可以了(如果怕干可以先泡点冷水进去)。但是这样热出来的米饭会没什么口感,而且会比较湿漉漉的,不太好吃。 但是如果客人的剩余米饭是比较多的,而且是在餐厅留到晚上再让我们处理的,这种情况下的剩饭和新鲜米饭的口感就差不多,我们可以把米饭先用水浸泡一下再蒸煮,这样就能恢复一部分米饭原本的香味和嚼劲了。不过这样的做法只能救急,不能常吃,因为饭菜放置的时间过长营养就会流失,尤其是维生素会被破坏殆尽。 还有一种情况就是客人吃完饭后时间还比较早,这时候的剩饭还新鲜,可以直接蒸熟下次食用。不过这种只能保存一晚,第二天再吃就不太适合了。

除了加热水直接热饭外,还可以用微波炉、电饭煲或者电烤箱来加工处理。如果用微波炉的话要注意控制温度和时间,以免烧焦。用电饭煲的话可以比做新米饭多加点水,调至保温档焖熟即可。而用电烤箱则是把米饭放进去烤香,中途也可以加盖锡纸防止烤糊。

当然最简单的方法就是直接做成炒饭,这是饭店常用的方法,既节约了时间又保持了营养的均衡。比如可以用胡萝卜、鸡蛋、青菜等和米饭一起炒,这样能保证多种营养素混合供应,比单一补充营养更全面。

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有人喜欢剩饭加热后,盛出来后撒上点青菜,拌着吃,味道相当不错,也很有营养。青菜可以用生菜,洗净,控干水份,撕碎了即可。也可以用菠菜,烫熟,过凉控干切碎。用的容器最好是大些的不锈钢饭盒,饭盒洗净控干水份。饭盛放五,六成,青菜放在饭上,盖好,微波高火转2,3分钟,具体时间看自己饭量。时间长些,饭会有点干,可以加点水。

剩饭加热最好用开水加上剩饭一起加热,用微波炉加热时要加上盖。这样蒸气不外散,就不会使饭变干硬。如果剩饭比较多,最好分几次热,不要一次都热了。多热几次的剩饭是不好吃的。 如果实在有这个必要非一次都热不行,可以用点小技巧:加点水和一点点猪油一起加热,这样热出来的饭就不会干硬。

剩饭加热注意事项:

方法不当易致癌 程景民表示,剩饭在重新加热时,如果方法不当,很容易产生致癌物质——丙烯酰胺,这种物质一旦被人体吸收,就会对神经系统、生殖系统造成损害,还有可能使DNA受到损伤。要避免这种物质的产生,市民在对剩饭加热时,应注意“一要一不要”。一要,就是要在加热剩饭时,一定要加适量的水,以防止加热过度,温度过高;一不要,就是要用大火加热,避免用小火长时间加热。

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