感冒刚好吃什么菜好些？
首先，感冒了应该多吃新鲜的蔬菜水果。 蔬菜里面可以适量多吃含维生素c丰富的，比如萝卜、白菜、韭菜、菠菜等；水果可以吃富含膳食纤维的，如苹果、猕猴桃、香蕉等。这些食物中，含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素可以帮助人体有效提高免疫力，抵御病毒的入侵。 所以，在食谱里增加这些食物的量，有利于身体尽快康复。
其次，感冒了还需要注意补充足够的蛋白质和碳水化合物。 在食物的选择上，可以适当多吃一些瘦肉（含有动物蛋白）、豆类（植物蛋白的好来源）或是鸡蛋等，保证每天的营养供给。但切记，不要一次吃得太多，造成消化不良。
另外，为了提供充足的能量，最好适当增加一些主食的摄入。大米、面粉都可以吃，如果感觉胃里有饱胀感时，说明进食的量超过了机体需要的程度，这时需要减少食量，或者将食物分成几次食用。 除了上述两方面需要注意外，有些人因为体质原因，可能是过敏体，在患感冒后可能会继发过敏性鼻炎或支气管哮喘，此时就需要特别注意避免过敏原的吸收。对于此类患者，饮食宜清淡，少吃易引起过敏的食物，如海鲜等。