香菇油菜怎么做好吃又简单易学?
香菇是个好东西,含有多糖类物质,被确认为具有抗肿瘤的作用; 还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,经常食用,对健康有很大好处。 那么,怎么样才能做出一道可口的香菇素菜呢?今天就分享一道家常做法~
食材准备:干香菇8-10个、小油菜250g、油盐适量(因为有提前炸好的花椒油和生抽,所以只放了两勺盐)、葱、姜、蒜适量
第一步:干香菇用冷水浸泡至变软,期间多换几次水,直至完全泡软
第二步:将泡软的香菇取出挤干水分,然后切成薄片待用
第三步:小油菜清洗干净后用手撕成细丝,干辣椒剪成小段、葱姜蒜分别切末备用
第四步:锅中放入适量热水,加少许盐,然后将切好的香菇放入锅中焯水,捞出过凉待用
第五步:锅中热油,五成热时加入两勺生抽和一勺老抽调成酱汁,然后倒入蒜末姜末爆香
第六步:将沥干水的香菇和小油菜一起放进锅里快速的翻炒,然后倒入调好的酱汁继续炒匀,关火,撒入葱花和辣椒段拌匀即可享用啦~
这样一道美味又营养的香菇素菜就出来啦!
Tips:
①香菇用冷水浸泡可以更好的吸收水分,变软后更好切;
②小油菜不要直接下锅炒,容易出水过多,可以先放到水里焯一下水,颜色更好看而且口感也不会过于柔软;
③调料的用量可以根据个人口味增减;
④这道菜味道已经是很好的了,如果觉着淡,可以在出锅前勾芡,让汤汁更浓稠一些。