宫保鸡丁怎么做好吃又简单?
- 宫保鸡丁(Gongbao jidang)是川菜中的名菜,又叫宫爆鸡丁,属于大菜系川菜中的一道,相传起源于清朝,由四川人官保公烹制而得名。 2018年9月,被列入全国消费者喜爱十佳菜肴火锅第一名。 现在宫保鸡丁已遍布世界各个角落,成为家喻户晓的名菜。
- 关于宫保鸡丁,民间流传着一个有趣的故事……据说在清代时,川陕总督官保(又称官豹子)很喜欢下厨做菜,他烹制的“宫爆鸡丁”颇受人们赞赏。
一次官保回成都老家探亲,路过锦江江心,见一只小鸡被水流冲来,便用鱼钩钓上了船。他想做成一道菜去孝敬母亲。谁知在烹调过程中,由于锅里的鸡汤太多,又因他一时疏忽忘了照看锅中的烹饪情况,使鸡肉烧得太烂,汤汁也过多而变得稀稀糊糊的。母亲吃后,觉得太清淡无味而连连摇头,并责备儿子没有用心去做这道好菜。
宫保鸡丁 但官保仍然不肯放弃这道菜,他又重新换鸡肉、调配料,但仍未做出令母亲满意的菜品来。正当他一筹莫展之际,忽然听到门外有人在争论是否要进见官总督,只见一位身穿官服的人说道:“你们不要吵了,我给你们说,下次官大人出门,我就站在他的轿前,让他先过我这关再说!”那人走后,官保才明白这是母亲派来的仆人在跟他抢生意呢!于是就有了后来的宫保鸡丁。
如今宫保鸡丁已经成了家喻户晓的一道著名美食,而且因为其味道鲜美,营养健康受到了人们的欢迎。 那么宫保鸡丁究竟是怎么做的呢?其实非常简单,只需要准备一些鸡胸肉和花生就行了。
-食材:鸡腿一个,干辣椒段适量,花生米一把(大概半碗左右) 调料:花椒5g,葱白一段,姜一块,大蒜三瓣,料酒两勺,白糖一勺,醋3勺,酱油2勺,盐一克,鸡精少许,淀粉少量
-第一步:首先把花生米放入碗中,倒入水中浸泡一个小时,然后捞出沥干水分备用;再准备一小碗,加入清水没过花生米表面即可,这样可以防止花生米在炸的过程中出现外皮发苦变焦的情况发生。
第二步:将鸡胸肉去除掉里面的黄筋,清洗干净之后切成小块备用;把大葱切成葱花状;生姜切片;大蒜拍散后再剁成蒜末备用。
第三步:把鸡胸肉放入碗中,加入一勺生抽抓拌均匀,然后再加入适量的盐和淀粉拌匀腌制十分钟备用。 另外可以往碗里加一点料酒或者白醋,这样能够有效地去腥增香哦~
第四步:起锅烧热倒油,油温五成热时下入腌制好的鸡胸肉,小火慢慢煸炒至鸡胸肉变白盛出装盘备用;锅中留底油,下入姜片和大蒜爆香,接着再加入适量的白糖、辣椒段、花椒粒炒匀炒出香味;
第五步:然后倒入刚才处理过的鸡胸肉翻炒片刻,然后调入少量的食盐、鸡精调味提鲜;最后再将花生米倒入锅内翻炒均匀就可以出锅装盘了! 一盘美味的宫保鸡丁就制作完成了,吃起来香辣开胃,特别下饭哦~