炒黄豆怎么炒好吃?
1.准备材料: 新鲜黄豆适量,盐少许; 2.黄豆洗净后加水浸泡一夜(冬天泡6-8小时),捞出沥干水份; 3.锅中放油烧至八成热,改成中小火,将沥干水的黄豆倒入锅内; 4.翻炒片刻,转小火继续翻炒至黄豆变色; 5.加入少许盐,翻炒均匀即可关火盛盘。
小贴士
1、豆子一定要充分泡发后再下锅炒制。如果直接炒的话,很容易发苦,因为豆子的外壳没有完全打开,里面的蛋白质等不易被消化分解,而且炒的太久也会破坏营养,所以建议还是先泡好再炒比较好啦! 如果时间不够可以缩短一下哈~比如用温水泡半小时也行~ 2、炒的过程中要注意观察,颜色变深后转成小火,并且要及时翻炒防止粘底烧焦了哦。
3、出锅前加盐调味,盐不要加得过早,否则盐的“吸附”能力很强,会吸干水分使黄豆变硬不好吃哒~ 4、这道菜做法简单快手,黄豆酥烂咸香十分入味儿,配大米饭特棒,喜欢吃豆类的宝宝不要错过这道简单又好吃的下饭菜呀! 黄豆是富含植物蛋白的植物呢,除了做咸菜也很适合用来炒菜下饭哦~