肠道不好吃什么水果好？
1.苹果 含有纤维素、维生素C以及微量元素，对于肠胃功能紊乱的人群是非常有益处的，可以有效的改善腹泻的症状；而苹果中含有大量的纤维素，能够刺激肠蠕动，促进排便的作用哦！
2.山楂 味酸，具有行气散淤的功效，还能消食化积，非常适合消化不良的人食用。中医认为，山楂“善入血分”（能疏通血脉），所以能化解血瘀，还有降血脂、降血压、强心、抗心律失常等作用。
3.香蕉 味甘性寒，含有多种营养元素并且含有大量的膳食纤维，有清热润肠的功效。经常大便干燥便秘者，可多吃一些香蕉。
4.菠萝 含有大量碳水化合物和果酸。其矿物质含量也相当丰富，尤其是钠盐和钾盐的含量较高，有助于身体水分代谢，且可以帮助消化腺快速分解蛋白质，促进蛋白质的吸收，缓解便秘症状，同时还能减少脂肪吸收，具有瘦身减肥功效呢。
5.木瓜 富含番茄红素和维生素C，因此对肠道的修复也有一定作用。另外它所含的独特蛋白分解酶能帮助我们分解肉类。不过如果怕胖的话要注意木瓜中的糖分量是很高的，不要一次吃太多喔~
6.石榴 这是一种温性的水果，其中含有的物质可以有效的帮助消化、调理肠胃功能，而且还可以清除肠道中的垃圾。另外这还是一种具有美容养颜效果作用的水果，平时适当的吃一些，可以让皮肤变得更加的光滑细腻。
7.柠檬 是酸性较高的水果之一，含有丰富的有机酸、柠檬酸等物质，能促进胃液分泌，有助消化、减轻油腻感，还可去除残留在蔬菜中的农药等有害物质。
8.猕猴桃 含丰富的维生素，有消除疲劳、预防癌症等作用。猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，帮助消化。
9.草莓 有“水果皇后”的美誉，不仅味道香甜，还富含维生素C、果糖、胡萝卜素、果胶等多种对人体有益的元素。常吃不仅可以清洁肠胃，还可以淡化色素，让皮肤变得光滑润泽。值得注意的是，由于草莓表面带有虫卵，清洗时最好将其浸泡在盐水或淘米水中五分钟后再吃。