小竹笋炒什么好吃?
在老家,有山有水的地方,春天的时候山上就会长出好多的小笋来! 春笋是竹的幼芽,每年春初新发之时,尖而肥,脆而微甘,清香微苦,是时令佳肴。吃鲜笋不但味美可口,而且营养丰富,并具有保健作用和一定的药用价值,素有“素食第一品”的美称。 春笋富含蛋白质、钙等微量元素,以及B族维生素和维生素C等多种维生素;还含有丰富的纤维素,不仅能增加肠道蠕动,帮助消化,还能预防便秘及结肠癌的发生,所以又有“肠道清道夫”的美誉。 所以无论是炒鸡蛋还是做汤、凉拌都是很好的选择。
1.首先我们先将准备好的笋剥去外壳,切成薄片备用(尽量切得薄一些)。
2.然后将切好的笋放入沸水中焯一下捞出沥干水分。这样不仅可以去除腥味也可以缩短后面炒制的时间
3.接下来就是炒制了,锅中倒入适量的食用油烧热后放人葱姜末爆香,然后加入切好的青椒丝翻炒均匀。
4.最后将处理好的笋片倒进锅里一起翻炒至熟即可出锅装盘啦,是不是特别简单呀~ 小贴士: 因为焯过水的缘故,所以后面炒制的时候不需要再焯水了哦。另外,用小火炒至即可