清蒸带鱼怎么做好吃?
清蒸带鱼的食材和调料: 主料:带鱼500克,大葱1根; 辅料:鲜姜2片,葱半棵,生姜少许; 配料:蒸鱼豉油3汤匙(45ml),料酒1茶匙(5ml),盐1茶匙(5克);
做法及步骤: 1、清洗带鱼时,可以用抹布按住鱼身,双手抓着抹布两边,轻轻抖动几下即可洗净 将带鱼的脊骨用剪刀剪断,可以使得煎制时更完整不碎; 将收拾干净的带鱼沿鱼骨处切成三段,再斩成6cm长的块,放入碗中撒少许盐,腌制10分钟;
2、把葱姜分别切丝,姜丝放在带鱼肉中,丝的量根据个人口味来放,我喜欢多放些; 在切好的带鱼中倒入适量料酒去腥,搅拌均匀后放置5分钟; 在盘中铺上葱段和姜片,把带鱼摆放在上面;
锅中倒入油烧至7成热,将油均匀浇在带鱼上,这一步是使蒸出的带鱼更加香酥; 中火清蒸20分钟即可; 出锅前撒上葱花,淋上蒸鱼豉油即可食用。
小贴士: 1.清洗带鱼时,因为带鱼体表的银白色鳞甲中含有大量胆固醇,所以不宜用水洗,而应该用干毛巾擦干净或抹点淀粉,这样就能避免带鱼被洗掉大量的营养元素了; 如果怕带鱼身上的腥味较重的话,可以将新鲜的带鱼泡在温水中约20分钟左右,然后再用清水冲洗干净,这样处理过的带鱼腥味就减轻很多啦!
2.要想蒸出的带鱼又香又软又滑,最好选择比较新鲜的带鱼哦~如果家里的冰箱里有剩下的带鱼,那么可以先将其解冻,等解冻后,用厨房用纸吸干表面水分再烹饪;如果带鱼已经不新鲜或是冻得较硬,那就要先将它解冻,然后在鱼身上切几刀并涂抹一点植物油,这样可以防止粘连并且更易入味哟~