大雁怎么做好吃?
1.将杀好的鸽子洗净,放入加有葱、姜的沸水锅中焯一下捞出,用冷水冲净,沥干水分备用; 大雁 2.将鸽肉切成丁,加入盐、味精、酱油腌渍入味,然后下入热油锅内炸片刻待用;
3.将洋葱切成丝; 4.坐锅点火,倒入适量油烧至五成热时,放入洋葱炒出香味时再加人高汤、鸡精、味精、炸好鸽丁焖至入味时,用水淀粉勾薄芡,出锅盛入盘中即成。
【特色点评】色泽酱红,鲜嫩味美。
【营养价值】鸽肉富含蛋白质,氨基酸的成分非常高,而且容易被人体吸收利用;此外还含有磷脂类,钙、铜、磷等多种矿物质及维生素A、B族维生素等营养物质,有加强人体的新陈代谢,滋养肝肾的功能,是理想的滋补佳品。
洋葱营养丰富,含有钙、铁、氮酸等营养物质,且味道鲜美,具有健胃消食的功效。
1>红烧大雁 用料: 胖头鱼一条(约二斤).大葱.白蒜.姜片. 辅料:醋,白糖,料酒,胡椒粉,老抽,生抽,水
做法步骤: 1. 把鱼头劈成两半,剁去牙子(就是嘴边的刺),清洗干净后控干水份;
2. 大火烧热炒锅,放入比平时炒菜多一些的食用油,然后把鱼放入锅里煎制,先不要翻动它,直到一面煎至微黄再翻面煎另一面,继续小火煎至两面都微黄即可盛出; 3. 在煎鱼的过程中我们把葱姜切细丝,大蒜切粒,准备好两大勺蚝油和一大勺甜面酱备用;
4. 另起一锅,放入多一点的油,四成热时放入葱姜蒜爆香,接着放入两大勺蚝油,一大勺甜面酱,炒匀炒香; 5. 往锅里注入约两碗清水或者高汤,调入少许的盐和胡椒粉烧开,再放入煎好的鱼,烹入一些料酒,盖上锅盖,小火炖三十分钟左右; 6. 等鱼炖好后调一点点生抽提鲜,接着大火收汁,汤汁收到浓稠的时候就可以关火了! 大功告成啦~~